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小小花茶 減肥大用處

  • 2012-07-17 08:01:50
  • 來源:
  • 編輯:城市365
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       夏天沒有胃口吃飯,或者吃得太油膩了,來杯自制茶飲消消食減減肥吧。自制減肥茶飲,讓你躺著也能輕松瘦。大麥茶     大麥茶具有降溫解毒、健脾減肥、清熱解暑、去腥膻、去油膩、助消化的功效,可以消除胸悶腹脹之感,增強胃動力。久坐電腦前的白領一族不妨每天喝上幾杯大麥茶。一段時間后,你會發現不僅自己的腸胃功能好了,便秘慢慢消失了,整個人也清爽起來,真是“一舉多得”。自制方法:     把大麥淘洗干凈,放在住篩子里曬干。曬時上面放一層紗布防灰塵。曬好后就可以炒了。炒時要注意火候不能太大鍋熱轉小火。一定要小火?;鸫罅送饷娴钠ず死锩孢€沒好。   1、水2升左右,煮沸,放入一包大麥茶,再煮5-10分鐘左右即可飲用。   2、不愿意煮的MM可以用開水直接泡,泡15分鐘就可以喝了。煮的比較香。在辦公室可以用泡的。   3、夏天不想喝熱的,那就把泡好的大麥茶放進冰箱吧,會是很好的解暑飲料。注意,冰的大麥茶不要多喝,因為冰過的大麥茶調理腸胃功能很強,除非便秘,不然適量啊。  紅棗玫瑰山楂茶     該茶可以幫助消化,消除脂肪的積聚,開胃健脾,補氣血。在這過程中,你還能不需要節食就能有瘦身效果。 做法:   紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可,大約3~4朵(最好是買一些打碎的,比較能沖煮出味道)、山楂10克(大約8-10片)、枸杞子15-20顆、荷葉粉25克,大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)、檸檬半個:確實沒有用四分之一個桔皮(10克)代替、白菊花一小撮(4-6朵,一小撮是指的三個手指頭捏的量)     1、打算1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞。菊花(這些材料都是干的)都放出來一起煮,放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。   2、然后把切片后的檸檬放進去,一分鐘熄火。只留下茶,**的可以倒掉。   喝法:可以一天飲用一兩杯,腸胃適應了自此可以當茶喝,等到瘦的差不多就可以把隔絕時間拉長,一星期喝一兩次就可以了,冷熱都可以喝。在夏天里煮好茶后,放在冰箱里備用,又可以消暑。 山楂窈窕綠茶  可以消除贅肉油脂,對瘀血的散化也很有效。做法:  綠茶粉6公克、山楂5 錢。加三碗水煮沸6分鐘,叁餐後服飲,加開水沖泡即可續飲,每日一帖。    客家擂茶     可以養容美顏,讓膚質更幼嫩,亦可利尿消脂?! ∽龇ǎ?         綠茶粉、薏苡各適量。將綠茶粉放到碗里,然後加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黃豆亦可),加上奶油攪和均勻,用熱開水沖泡即可飲用。蜂蜜紅棗茶     蜂蜜含有優秀的殺菌效果和解毒效果,它能夠讓體內停留下的廢物排出體外,使全身的新陳代謝功能得到改善,使得那些由于不能很好地消耗而在體內積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖份如能從胃運送到血液中,就能變成能量,很快地消除疲勞。由于血糖值的上升,飽腹感得到增加,饑餓感也就隨著消失了。    做法:   材料:棗(干)適量、陳皮少許、蜂蜜適量、水適量   做法:   1、紅棗洗干凈去核,陳皮絲沖洗干凈備用;   2、將紅棗、陳皮絲放入鍋中,加水將沒過紅棗;   3、大火煮開后,轉小火煮,將水分耗盡、紅棗煮軟后,用打蛋器或者按壓器把紅棗按壓成泥;   4、自然晾涼后,放入干凈瓶子中,加入蜂蜜拌勻,放冰箱冷藏保存,食用時取一勺蜂蜜大棗茶,兌入溫或冷水調開即可。     自制減肥茶飲,經濟、健康制作又簡便,各位美眉不妨都來試試養生又減肥。     更多精彩,請關注天長城市365!
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